티스토리 뷰
안녕하세요 동성로테니스엘보우 치료를 도와드리는 후한의원 대구점입니다. 팔꿈치는 어깨와 손목을 연결하는 부위로, 팔꿈치 주변에 있는 근육이나 힘줄 등은 팔꿈치를 움직이는 것뿐만 아니라 어깨나 손목을 움직이는 데에도 관여를 합니다.
특히, 무거운 물건을 많이 들거나 키보드 작업 등을 할 때 팔꿈치를 많이 쓰게 되는데, 이러한 동작이 반복되면 팔꿈치 바깥쪽이나 안쪽에 통증을 많이 호소하게 됩니다.
동성로테니스엘보우, 골프엘보 등으로 알려진 이 질환들의 정확한 명칭은 각각 외측 상과염, 내측 상과염입니다. 손목이나 손가락을 구부리거나 펴는 근육이 힘줄의 형태로 붙는 부위를 상과라고 하며, 이 부위에 염증이 생긴 것을 의미합니다.
주로 물건을 많이 들거나 컴퓨터 작업 등을 하면서 손목을 많이 쓰는 경우에 통증이 심해지게 됩니다. 팔꿈치에 통증이 생기게 되면 가벼운 물건을 드는 것부터 문을 열기 위해 문고리를 돌리는 동작을 할 때 불편함을 호소할 수 있으며, 운동 등으로 손목이나 팔꿈치에 힘을 많이 줘야 하는 동작을 할 때에도 어려움을 겪을 수 있습니다.
심한 경우 물을 마시려고 컵을 드는 것 조차 어려운 경우도 있습니다. 동성로테니스엘보우와 골프엘보는 발생 위치에 따라 구분을 하는데, 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 생긴 경우를 말하고 골프엘보는 팔꿈치 안쪽에 생기는 질환을 말합니다.
일상생활 속에서, 또는 직업 상 팔을 계속 사용해야 하다 보니, 팔꿈치에 통증이 생겨도 이를 방치하는 경우가 많습니다. 이런 경우, 팔꿈치 주변에 국한되던 통증이 손목이나 손가락으로 퍼지는 경우도 많고, 팔꿈치를 잘 쓰지 못하다 보니 어깨나 목을 많이 쓰게 되면서 어깨나 목으로도 통증이 퍼지면서 일상생활이 힘들어질 수 있습니다.
그러므로 가급적 증상 발생 초기에 치료를 하는 것이 중요하며, 특히 팔꿈치 질환은 만성화되면 치료가 더욱 어려워지고 세수나 식사와 같은 행동조차 하기 힘들어져 삶의 질이 떨어지기 때문에 더욱 주의가 필요합니다.
동성로테니스엘보우와 같은 팔꿈치 통증에 적용할 수 있는 한방 치료로는 침, 뜸, 부항, 약침, 추나요법과 물리치료 등이 있습니다. 체질적인 요인을 개선하고 근육과 관절을 강화하고자 한다면 체질별 한약 처방도 도움이 됩니다.
통증이 생긴 부위는 침, 뜸, 부항, 약침 등을 적용해 염증을 제거하고 통증을 줄여주며, 통증이 손이나 목까지 퍼지는 경우 추나요법 등을 활용하면 좀 더 수월하게 치료할 수 있습니다.
동성로테니스엘보우나 골프엘보와 같은 질환은 오랜 시간 팔을 무리해서 사용한 것이 원인이며 손상된 조직이 회복되기까지 상당한 시간이 필요합니다. 치료를 꾸준히 받으면서 팔의 사용량을 줄여야 염증을 제대로 치료할 수 있습니다.
팔꿈치 통증은 재발하기 쉬운 증상이므로 평상시 어깨와 팔의 스트레칭을 자주 하면서 근력을 강화하기 위한 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 작업 중 틈틈이 휴식을 취하는 것이 좋고, 통증이 반복된다면 하루 빨리 병원을 방문해 치료를 하는 것이 좋습니다.
