반월당 거북목한의원 경추 디스크 통증있다면
반월당 거북목한의원 경추 디스크 통증있다면 거북목은 현대인에게 매우 흔하게 나타나는 자세 이상 중 하나입니다. 말 그대로 머리가 어깨보다 앞으로 돌출되어 마치 거북이가 목을 빼고 있는 것처럼 보이는 자세에서 유래된 표현입니다. 정상적인 경우 머리는 척추 위에 곧게 위치하여 목의 곡선이 자연스럽게 S자 형태를 이루어야 하지만, 오랜 시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 고개를 숙이거나 어깨를 앞으로 말고 구부정하게 앉는 자세가 지속되면 목의 균형이 무너지게 됩니다. 이로 인해 머리의 무게가 척추에 수직으로 전달되지 않고, 앞쪽으로 쏠리면서 경추에 과도한 하중이 걸리게 되어 거북목 증후군이 발생하게 됩니다. 머리는 평균적으로 약 4~6kg 정도의 무게를 가지고 있는데, 머리가 1cm 앞으로 나올 때마다..
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2025. 11. 14. 23:41