티스토리 뷰
반월당테니스엘보우에 대해 쉽게 설명을 드리자면 테니스 선수들에게 많이 생긴다 하여 붙여진 이름이지만 테니스 활동과 상관없이 발생하는 경우가 훨씬 많습니다. 골프엘보와 함께 팔꿈치 통증을 일으키는 가장 흔한 원인 질환 중 하나입니다.
최근 컴퓨터나 스마트폰, 골프, 헬스 등을 하는 사람들이 많아지면서 팔꿈치 통증으로 내원하시는 분들이 늘고 있습니다. 그중 가장 흔한 원인 중 하나가 테니스엘보인데 손을 많이 사용하는 사람이라면 나이에 상관없이 누구에게나 발생할 수 있습니다.
손을 많이 쓰게 되면 근육과 힘줄에 과부하가 걸리게 되고 이런 과부하가 상완골 외상과에 그대로 전달됩니다. 그리고 일정한 역치를 넘어서면 염증으로 발전하게 됩니다. 이런 상태가 지속적으로 이어지게 되면 염증이 심해지고, 퇴행성 변화가 가속화되면서 반월당테니스엘보우가 더욱 심해지게 됩니다.
일부에서는 경추 문제로 인해 통증을 호소하는 경우도 있고 각각 별개로 발생하는 경우도 있어 목디스크와 감별이 필요하기도 합니다.
가벼운 통증은 손이나 팔에 힘을 줄 경우에만 간간이 나타나는 통증일 수 있지만 심할 경우 일상생활조차 어렵게 만들 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 반월당테니스엘보우가 발생하면 일상생활에서 문고리를 돌리거나, 젓가락이나 수저를 들거나, 양치질을 하거나, 행주를 비틀어 짜는 등 가벼운 일에도 불편함이 생깁니다.
손에 쥐는 힘이 약해져 중풍이 오는 건 아닌가 하는 의심을 하기도 합니다. 심한 경우 팔을 들어 올리지도 못하고, 체중 감소, 우울증, 식욕 저하를 동반하기도 합니다. 그렇기 때문에 가급적 손 사용을 줄이고, 충분한 수면과 휴식을 취하시기 바랍니다. 과음과 과로를 줄이고, 압통 부위를 누르거나 만지지 않는 것이 좋습니다.
한쪽 팔에 반월당테니스엘보우가 있다고 해서 건강한 팔 위주로 사용하면 건강한 팔도 엘보에 노출될 수 있기에 양손 사용 비율을 유지하는 것입니다. 아픈 팔을 전혀 사용하지 않는 환자도 있는데 이 경우 오십견으로 발전할 수 있어 세심한 관찰과 지도가 필요합니다.
엘보는 초기 치료가 중요합니다. 한의원에서는 팔꿈치 주변 근육을 풀어주는 침이나 도침, 국소적인 염증을 제거하는 봉약침, 손상된 건 회복에 도움을 주는 치료 한약, 관절 가동범위 회복과 근육의 원활한 움직임을 돕는 근막이완추나, 증상에 맞는 스트레칭을 통해 치료를 돕고 있습니다.
팔은 팔꿈치와 손목, 어깨 등이 유기적으로 연결되어 있습니다. 팔꿈치와 같이 특정한 부위에 문제가 생긴다면 자연스럽게 다른 부위에 힘이 과하게 적용될 수 있습니다. 결론적으로 별 문제가 없었던 부위에도 이상을 일으킬 수 있다는 이야기입니다.
테니스와 같은 종목을 즐긴 이후에 자주 나타나는 팔꿈치 질환인 반월당테니스엘보우는 정확히는 '외상과염'이라고 부릅니다. 초기에는 약간의 통증만 느껴지다 질환이 진행되면서 점점 심해질 수 있으며, 통증이 심한 경우에는 밤에 잠을 설칠 정도로 괴로움을 겪기도 합니다.
모든 질환들이 다 같지는 않듯이 사람마다 증상이 제각각이기 때문에, 자신에게 맞는 치료를 받기 위해 정확한 원인을 파악하고 알맞은 치료를 진행 할 수 있도록 내원하여 진료를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.
