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안녕하세요. 동성로테니스엘보우 치료를 도와드리는 후한의원 대구점입니다. 직업적으로 팔과 어깨를 많이 사용하거나 집안일에 오랜 시간을 할애하는 사람들 중에서 만성적인 팔꿈치 통증 증상을 가지고 있는 사람들이 많은 편입니다.
팔꿈치에 나타난 통증이 경미한 편이라면 휴식을 충분히 취하는 것으로 수일 내에 통증이 개선됩니다. 그렇지만 증상이 보름 이상 지속되거나 통증의 강도가 높고 재발도 잦은 편이라면 팔꿈치 관련 질환이 발생한 것은 아닌지 정확하게 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
팔꿈치통증을 유발하는 대표적인 질환으로 테니스엘보가 꼽힙니다. 테니스엘보의 정확한 명칭은 '외상과염'이지만 테니스 선수들에게 많이 발병한다고 하여 이러한 이름으로도 불립니다.
그렇지만 동성로테니스엘보우는 일반 사람들에게도 흔하게 발생하는 질환으로 팔을 과사용했을 때 쉽게 발병하는 편입니다. 테니스엘보 환자는 대부분 팔꿈치 바깥쪽에서 통증을 느낍니다. 질환 초기에는 경미한 증상으로 시작되지만 시간이 지날수록 통증이 악화되고 팔 전체로 퍼져나가기도 합니다.
동성로테니스엘보우가 발생하면 일상생활에서 문고리를 돌리거나, 젓가락이나 수저를 들거나, 양치질을 하거나, 행주를 비틀어 짜는 등 가벼운 일에도 불편함이 생깁니다. 손에 쥐는 힘이 약해져 중풍이 오는 건 아닌가 하는 의심을 하기도 합니다.
심한 경우 팔을 들어 올리지도 못하고, 체중 감소, 우울증, 식욕 저하를 동반하기도 합니다. 그렇다면 엘보가 발생하면 가급적 손 사용을 줄이고, 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 과음과 과로를 줄이고, 압통 부위를 누르거나 만지지 않고, 힘쓰는 일을 하지 않으며, 손 사용을 평소의 50% 정도로 줄이되 양손 사용 비율은 유지하는 게 좋습니다.
동성로테니스엘보우는 초기 치료가 중요합니다. 한의원에서는 팔꿈치 주변 근육을 풀어주는 침이나 도침, 국소적인 염증을 제거하는 봉약침, 손상된 건 회복에 도움을 주는 치료 한약, 관절 가동범위 회복과 근육의 원활한 움직임을 돕는 근막이완추나, 증상에 맞는 스트레칭을 통해 치료를 돕고 있습니다.
회복시키는 속도를 빠르게 만들 수 있도록 균형잡힌 척추를 만들어 주는 것이 중요합니다. 척추교정치료나 우리 몸의 기혈 순환을 촉진시켜주는 한약치료 등은 이런 회복시키는 속도를 빠르게 만들어 주기 때문에 질환 치료에 도움이 됩니다.
동성로테니스엘보우는 근력이 약해지고 퇴행성 변화가 나타나는 40~60대에 많이 발생합니다. 경증일 때는 아이스팩과 충분한 휴식으로 자연치유가 잘 됩니다. 그러나 완전히 낫기도 전에 다시 운동을 하는 경우가 많아 손상과 회복이 반복되면서 만성 통증으로 이어집니다.
만성 통증이 되기 전에 세심한 관리와 의료진의 진찰이 필요하며, 통증을 느낀다면 속히 치료에 나서는 것이 현명할 것입니다. 한방에서는 침·약침·한약·추나요법 등 통합 치료를 하는데, 어혈이나 비증의 범주에서 치료를 합니다.
팔꿈치 주변 인대 강화, 근육 이완, 염증 완화를 위해 침과 약침 치료로 통증을 줄입니다. 약침은 염증을 가라앉히는 데 도움을 주는 봉약침 시술을 많이 하고 있습니다. 이어 어혈을 제거하고 혈액순환을 도와주는 한약을 처방해 치료 효과를 높이고 있으니 내원하여 진료받아보시기 바랍니다.
